【検証】加圧シャツを着るだけでシックスパックはできるのか?

加圧シャツが流行しています

 

 

最近加圧シャツが流行しています。
加圧シャツというのは、着るだけで身体に圧力が加わるシャツの事ですね。
圧力が加わりますから、身体を鍛える事が可能であると言われています。

 

そんな加圧シャツが流行している理由は主に2つあると思います。

 

理由1:とにかく着るだけで良い

 

加圧シャツブームの最大の理由はこれでしょうね。
何にも難しかったり辛かったりする事はなく、とにかく着るだけでOKです。
もちろんそれなりの負担は掛かるわけですが、着ながらでも普通にデスクワークなどが行えるはずです。

 

理由2:24時間着続けられる

 

圧力がマイルドですから、24時間着続ける事が可能です。
それでも加圧シャツを脱ぐと結構な解放感がありますから、しっかり鍛えられている可能性が高いです。

 

※就寝中は脱ぎましょう

 

「24時間着続けられる」のは事実ですし、実際にそれを謳い文句にしている加圧シャツも多いです。
ですが、やはり就寝前には脱いでおく事をお勧めします。
なぜなら、身体に負担が掛かる分、睡眠の質が下がりやすいからです。

 

例えば、靴下を履いたままでも違和感があって眠りにくくなるという方が多いと思いますが、加圧シャツを着ているとそれが上半身全体になるようなものです。
眠りの質が下がるのも当然ですよね。

 

 

加圧シャツの仕組みとシックスパックができるまで

 

 

「加圧シャツの仕組み」と言っても単純です。
基本的には特殊な繊維などによって身体を締めつけるだけです。

 

これによって、身体に常に負担が掛かる事になるので、普段の「普通の行動」がそのまま「トレーニング」になる事が期待できるんです。

 

そして、加圧シャツを着るだけでもシックスパックが手に入れられるとも言われているんですが……。
流石にそれは難しいんじゃないかと個人的には思っています。
加圧シャツを着るだけでもある程度鍛えられるとは言われていますが、やっぱりシックスパックまで行きたいならば、筋トレをしたり食事制限をしたり有酸素運動をしたりする必要があるかなと思います。
でも、加圧シャツを着ている分、普通にそれらを行う場合よりも、早い段階でシックスパックになれる可能性が高いと思います。

 

ってか、ホントに「着るだけ」なので試さない手はないと思いますね。
サプリメントなどと違って、合う・合わないもほぼ無いわけですし。

 

 

おすすめ加圧シャツ一覧

 

 

それでは、おすすめの加圧シャツを紹介していきましょう。

 

1:鉄筋(TEKKIN)

 

「スパンデックス」という特殊な繊維が使用されている加圧シャツです。
公式サイトで実際にシャツを伸ばしている動画がありますが、本当にゴムのように伸びるので「ああ、これは締め付けられそうだな」という感じがします。

 

2:金剛筋肉シャツ

 

筋肉芸人として知られる品川庄司の品川さんが広告塔をしている加圧シャツです。
発売からたった6か月程度で100000万枚以上を売り上げている驚異の商品です。

 

 

個人的にはこの2種類の加圧シャツをおすすめします。
加圧シャツは現在たくさんの種類が出回っていますので、質の悪い類似品を掴まされないように気を付けて下さいね。